Le bœuf haché est une forme de viande de bœuf largement utilisée dans la cuisine pour sa polyvalence et sa facilité de préparation.
Voici une description détaillée :
1. Origine et Préparation
- Origine : Le bœuf haché est issu de morceaux de viande de bœuf, généralement des parties moins tendres comme le paleron, la macreuse, ou les morceaux à braiser. Ces morceaux sont coupés en petits morceaux puis passés à travers un hachoir à viande pour obtenir une consistance fine et uniforme.
- Préparation : La viande est généralement hachée sur place dans les boucheries ou à la maison à l’aide d’un hachoir manuel ou électrique. Le degré de hachage peut varier de fin à grossier selon les préférences culinaires et les besoins de la recette.
2. Caractéristiques
- Aspect : Le bœuf haché a une texture granuleuse et est souvent de couleur rouge vif, avec des traces de graisse visible qui ajoutent de la jutosité à la viande. La proportion de graisse dans le haché peut varier, allant de 5% à 30%, en fonction des morceaux utilisés et des préférences de la recette.
- Texture : La texture du bœuf haché est généralement tendre et légèrement granuleuse, ce qui le rend facile à mélanger avec d’autres ingrédients dans les recettes. La présence de graisse contribue à la jutosité et à la saveur de la viande.
- Goût : Le bœuf haché a un goût riche et savoureux, avec des notes de viande grillée qui se développent lors de la cuisson. La proportion de graisse influence la saveur et la tendreté de la viande, plus de graisse apportant plus de richesse en goût.
3. Utilisations Culinaires
- Plats courants : Le bœuf haché est extrêmement polyvalent et utilisé dans une variété de plats, y compris les hamburgers, les boulettes de viande, les lasagnes, les sauces pour pâtes, les tacos, les pâtés, et les moussakas. Il est également utilisé comme garniture pour les tartes salées et les gratins. En version crue, il est utilisé pour le steak tartare.
- Préparation : Il peut être cuit de différentes manières, y compris à la poêle, au four ou grillé. La viande hachée est souvent assaisonnée avec des épices, des herbes, et d’autres ingrédients pour ajouter de la saveur et se marie bien avec des légumes, des sauces et des condiments.
4. Conseils de Cuisson
- Cuisson : Pour une cuisson optimale, il est important de ne pas trop cuire le bœuf haché, car il peut devenir sec. Il est généralement recommandé de le cuire jusqu’à ce qu’il soit bien doré et que les jus soient clairs.
- Sécurité alimentaire : Il est crucial de s’assurer que le bœuf haché est bien cuit à une température interne d’au moins 71°C (160°F) pour tuer les bactéries potentiellement nocives.
5. Conclusion
Le bœuf haché est un aliment de base dans de nombreuses cuisines à travers le monde en raison de sa polyvalence, de sa facilité de préparation et de son goût riche. Qu’il soit utilisé dans des recettes simples ou plus élaborées, il constitue un ingrédient précieux pour créer une variété de plats savoureux. En sélectionnant des morceaux de viande de qualité et en le cuisant correctement, le bœuf haché peut offrir une expérience culinaire délicieuse et satisfaisante.
Valeurs nutritives
| Valeurs nutritives pour 100 g | Contenu | Unité |
|---|---|---|
| Énergie calories | 186 | kcal |
| Énergie joules | 780 | kJ |
| Matières grasses | 12 | g |
| dont acides gras saturés | 4.5 | g |
| Glucides | 1 | g |
| dont sucres | 1 | g |
| Fibres alimentaires | 0.5 | g |
| Protéines | 19 | g |
| Sel | 0.04 | g |
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3. Utilisations Culinaires