Le poireau (Allium ampeloprasum var.porrum, anciennement Allium porrum), est un légume de la même famille que l’oignon, l’ail et la ciboulette. Il est largement utilisé en gastronomie pour sa saveur douce et délicate, ainsi que pour sa polyvalence dans une variété de plats.
Voici une description du poireau et son utilisation en cuisine :
Apparence et parties comestibles : Le poireau ressemble à un grand oignon, avec une tige longue et cylindrique constituée de feuilles superposées. Les parties comestibles du poireau sont les parties blanches et tendres de la tige ainsi qu’une partie de la tige verte pâle. Les feuilles vertes foncées plus épaisses et coriaces sont généralement retirées avant la cuisson, mais peuvent être utilisées pour aromatiser les bouillons et les soupes.
Saveur et utilisation : Le poireau a une saveur douce et légèrement sucrée, avec des notes subtiles d’oignon. Sa saveur délicate le rend polyvalent et adapté à de nombreuses préparations culinaires. Voici quelques façons courantes d’utiliser le poireau en gastronomie :
- Sautés et sautés : Les poireaux sont souvent sautés avec d’autres légumes ou utilisés comme base aromatique pour de nombreux plats. Leur saveur douce et fondante se marie bien avec d’autres ingrédients et ajoute une profondeur de saveur subtile.
- Soupes et bouillons : Les poireaux sont un ingrédient clé dans de nombreuses soupes et bouillons, tels que la soupe aux poireaux et pommes de terre. Ils ajoutent de la saveur et une texture soyeuse aux liquides.
- Frittatas et quiches : Les poireaux peuvent être incorporés dans des omelettes, des frittatas et des quiches pour ajouter de la saveur et de la couleur.
- Plats de viande et de poisson : Les poireaux peuvent être utilisés comme lit pour cuire des poissons ou des viandes, ou comme garniture pour ajouter de la saveur et de la texture aux plats.
- Tartes et tourtes : Les poireaux peuvent être utilisés comme ingrédient principal ou comme garniture dans les tartes salées et les tourtes.
- Gratin : Les poireaux peuvent être inclus dans les gratins, ajoutant une douceur subtile aux plats à base de pommes de terre ou d’autres légumes.
- Caramélisation : Les poireaux caramélisés peuvent être utilisés comme garniture pour les hamburgers, les sandwiches et autres plats.
Préparation : Avant la cuisson, les poireaux doivent être soigneusement nettoyés, car la saleté peut s’accumuler entre les couches des feuilles. Pour cela, coupez les feuilles vert foncé et coupez la tige en longueur. Fendez la tige en deux dans le sens de la longueur et rincez soigneusement sous l’eau courante pour éliminer la saleté.
En résumé, le poireau est un légume polyvalent en gastronomie, offrant une saveur douce et délicate qui peut être utilisée dans une variété de plats. Sa texture soyeuse et son goût subtil en font un ingrédient apprécié dans de nombreuses cuisines à travers le monde.
Valeurs nutritives
| Valeurs nutritives pour 100 g | Contenu | Unité |
|---|---|---|
| Énergie calories | 30 | kcal |
| Énergie joules | 124 | kJ |
| Matières grasses | 0.3 | g |
| dont acides gras saturés | 0 | g |
| Glucides | 3.7 | g |
| dont sucres | 3.5 | g |
| Fibres alimentaires | 3 | g |
| Protéines | 1.5 | g |
| Sel | 0.03 | g |
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