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Huile de noix de coco

L’huile de coco et l’huile de coprah sont des huiles végétales fabriquées à partir de l’albumen de la noix de coco. Elles sont utilisées dans différents domaines et l’huile de coprah sert tout particulièrement pour la fabrication du monoï.

Production

Deux huiles sont fabriquées :

  • l’huile de coco vierge vient d’un pressage à froid de l’albumen frais de la noix de coco.
  • l’huile de coco raffinée ou huile de coprah vient d’un pressage à chaud de l’albumen séché; elle est raffinée et désodorisée. C’est celle qui est utilisée pour la fabrication du monoï.

Composition

Très riche en acides gras saturés, l’huile raffinée de coprah est également très appréciée pour ses propriétés émollientes.

Composé Famille d’acide gras Teneur pour 100g
Acide caproïque (saturé)
0,6 g
Acide caprylique (saturé)
7,5 g
Acide caprique (saturé)
6 g
Acide laurique (saturé)
44,6 g
Acide myristique (saturé)
16,8 g
Acide palmitique (saturé)
8,2 g
Acide stéarique (saturé)
2,8 g
Acide oléique (mono-insaturé)
ω-9
5,8 g
Acide linoléique (poly-insaturé)
ω-6
1,8 g
Acides gras trans
0,1816 g
Total acides gras saturés
86,5 g
Total acides gras mono-insaturés
5,8 g
Total acides gras poly-insaturés
1,8 g
Vitamine E
0,29 mg
Vitamine K
0,5 µg

Utilisation

Selon des scientifiques français, l’huile de coco est capable de détruire la bactérie Streptococcus mutans qui colle aux dents et s’attaque à l’émail dentaire. Un mélange d’huile de coco et de bicarbonate de sodium peut ainsi être utilisé comme dentifrice.

L’huile de coco peut également être utilisée comme soin nourrissant des cheveux et de la peau, ou comme alternative à la mousse à raser.

L’huile de coco est aussi utilisée pour la préparation et l’entretien des cordes dans le monde du Shibari (bondage).

Etude comparative

Une étude conjointe (chinoise, américaine et espagnole) récapitulative parue en 2017 met en évidence les effets bénéfiques de l’huile de noix de coco par rapport à une vingtaine d’autres huiles végétales, par l’application sur la peau (voie topique) pour les maladies de la peau et la restauration de l’homéostasie cutanée :

HUILE Réparation de labarrière cutanée Effetanti-bactérien Effetanti-inflammatoire Effetanti-oxydant Cicatrisationdes plaies Contre levieillissement de la peau Propriétéanti-cancérigène
Noix de coco oui oui oui oui oui oui ?
Jojoba oui effet possible oui oui oui oui ?
Olive non ? oui oui oui effet possible oui

Valeurs nutritionnelles

1 cuillère à soupe
100 g 15 g %*
Énergie 3700 kJ ( 900 kcal ) 555 kJ ( 135 kcal ) 7%
Lipides 100 g 15 g 21%
dont acides gras 88 g 13 g 65%
Glucides 0 g 0 g
dont Sucres 0 g 0 g
Fibres alimentaires 0 g 0 g
Protéines 0 g 0 g
Sel 0 g 0 g
* % de lʼapport de référence pour un adulte-type (8400 kJ/2000 kcal)